Tanpa terlebih dahulu mempelajari gerakan dan mengembangkan keterampilan untuk mencapai prestasi, sebaiknya Anda mengambil pelajaran dasar-dasar tenis untuk pemula. Tidak peduli seberapa berbakatnya Anda, berlatih secara konsisten adalah satu-satunya cara untuk tetap bugar dan membangun teknik bermain tenis.
– Misalnya:
– Berikut ini adalah dua tipe dasar pukulan bagi orang yang baru mempelajari permainan ini:
1. Pukulan Tanah:
a) Pemain (atau siswa) yang belajar tenis untuk pemula harus menyadari bahwa pukulan groundstroke sangat penting untuk dikuasai. Pukulan groundstroke dimulai dengan ayunan ke belakang yang kecil dan pendek.
b) Kemungkinan bagi Anda adalah juga menggunakan pegangan yang lebih pendek pada klab.
c) Gunakan jenis tindak lanjut yang teratur.
d) Perpanjang ayunan ke belakang dengan kecepatan lambat.
e) Geser pegangan ke arah pegangan.
f) Ingat, dalam tenis dasar untuk pemula, Anda akan menjatuhkan umpan terlebih dahulu! Kedua, melakukan short drop feed tidak masalah, dan terakhir, setelah short drop feed, Anda akan melakukan feeding dari raket Anda.
g) Tentu saja, Anda harus memulai dari dalam jalur servis – dan Anda dapat mundur dengan kecepatan yang meningkat. Mulailah dengan perlahan dan biasanya coba diakhiri dengan lari.
2. Biaya overhead:
a) Raket harus dimulai pada titik kontak dan, sekali lagi secara perlahan, ayunan yang lebih besar dapat dilakukan.
1. Siswa harus diinstruksikan untuk berdiri dekat dengan net – dan kemudian, perlahan-lahan, mulai bergerak mundur.
2. Ingatlah untuk memulai siswa Anda dengan umpan yang sangat lembut langsung ke raket.
3. Anda dapat menunjukkan kepada mereka beberapa feed yang lebih tinggi pada awalnya – tetapi jangan melakukan terlalu banyak sekaligus.
4. Khusus untuk anak kecil, jagalah pelajaran Anda sesingkat dan seproduktif mungkin. Rentang perhatian seorang anak tidak akan bertahan lama. Dan Anda tidak ingin gagal sebagai instruktur karena kehilangan perhatian siswa Anda. Sesi dengan siswa yang lebih muda tidak boleh lebih dari tiga puluh menit setiap kali. Seringkali ada baiknya untuk mengadakan pelajaran beberapa kali seminggu.
Jika seorang siswa mengalami kesulitan dengan latihan – mundurlah dan ingatlah untuk bekerja dengan masing-masing siswa pada tingkat keahlian mereka sendiri. Tenis untuk pemula terkadang lebih merupakan tantangan bagi sebagian orang dibandingkan yang lain.
Dengan cara yang sama, jika siswa Anda tampak “alami” dan tidak mengalami masalah dengan latihannya – tantang mereka lebih lanjut – mulailah latihan yang lebih maju.
Selalu gunakan teknik yang tepat, pastikan siswa Anda memiliki bentuk dan garis tubuh yang tepat, dan menggunakan gerakan yang benar! Mengenai rencana pelajaran, rencana pelajaran Anda akan selalu berbeda-beda tergantung pada kemampuan siswa atau siswa. Oleh karena itu, menetapkan kurikulum lengkap tenis untuk pemula praktis hanya membuang-buang waktu – karena Anda tidak pernah tahu bakat seperti apa yang akan Anda hadapi.